Técnicas básicas de Orientación

1. Relacionar los símbolos del mapa con los elementos del terreno. Para ello es imprescindible saber dónde nos encontramos dentro del mapa. Comenzaremos en parado y luego podremos ir haciendo un “recorrido guiado”.

2. Conocer siempre dónde estoy. Es muy importante saber con exactitud dónde me encuentro dentro del mapa. Si nos descuidamos nos perderemos y tendremos que invertir un buen rato en “reubicarnos”, técnica auxiliar más difícil y que requiere unos minutos.

3. Orientar el mapa. Orientar un mapa es “colocarlo de tal modo que los elementos lineales del mapa resulten paralelos a sus homólogos del terreno”, es decir,  moverlo hasta que el mapa “encaje” con el terreno.

4. Seguir elementos guía y planificar el recorrido. Para ir de un punto de control al siguiente hemos de ayudarnos de elementos lineales (carreteras, caminos, sendas, tendidos eléctricos, arroyos, vaguadas, etc). Pero a veces para llegar al próximo control debemos tomar referencias puntuales como edificaciones, árboles aislados, claros en el bosque, cortados, cotas, etc. El orientador debe siempre planificar el itinerario que va a seguir en cada tramo (trayecto de un control al siguiente).

5. Estimar distancias. Teniendo en cuenta la escala a la que viene el mapa y usando la reglita que incorpora la brújula, podemos calcular sobre el mapa la distancia real que separa dos puntos de control o dos elementos cualesquiera.

El equipo infantil femenino del IES Río Cabriel de Villamalea representará a España en el próximo Mundial de Turquía de Orientación Deportiva

El deporte escolar traspasa fronteras

Este año el equipo tenía el reto de revalidar el título de campeón en la categoría infantil femenino y subcampeón en cadete masculino en Orientación Deportiva, y tras la jornada del pasado 22 y 23 de noviembre en la carrera de distancia larga, la clasificación ya dejaba al equipo femenino en primera posición y al masculino en la segunda plaza. Las chicas no dejaron opción al resto de equipos, pues ocuparon las cuatro primeras posiciones, metiendo a las siete orientadoras villamalenses entre las 9 primeras posiciones.

Así pues, el equipo infantil femenino del IES Río Cabriel se proclamó una vez más campeón de España, lo cual lo clasifica directamente para representar a España en el próximo mundial escolar de orientación que se celebrará en Turquía en abril 2015, un hecho que no se había conseguido anteriormente por un centro educativo de Castilla-La Mancha, y que supone un punto extra de motivación para la escuela de orientación de Villamalea que lleva más de dos años trabando y entrenando con alumnos de 10 a 16 años.

Es alumnos han podido viajar hasta Málaga para participar en esta competición gracias a la ayuda económica de la Diputación de Albacete y la Federación regional de orientación, dos estamentos que están apoyando y fomentando desde hace años la orientación en edad escolar.

“El siguiente paso es entrenar duro para hacer un papel digno en el Mundial, donde se competirá con potencias europeas como Suiza, Francia o los países nórdicos, precursores estos últimos del deporte de la orientación”, han explicado los componentes del equipo.

La brújula

La brújula es, después del mapa, el elemento más importante para ser capaz de orientarse en un territorio desconocido. Su funcionamiento se basa en la atracción magnética que ejerce la Tierra sobre los objetos imantados, de forma que la aguja (imantada), siempre indique la dirección del norte magnético.

¿Cómo manejar la brújula? 

Paso 1 y 2: Elegir una ruta, colocar un canto de la brújula o una línea de dirección uniendo los puntos de la misma en una recta de rumbo. Desde donde estamos hasta donde queremos ir, o desde donde estamos en qué grados de dirección queremos ir.

Paso 3: Sin mover la base de la brújula, giramos el limbo hasta hacer coincidir las líneas norte-sur del limbo con las del mapa (ponerlas paralelas), eso si, siempre con la flecha norte del limbo apuntando hacia el norte del mapa.

Paso 4: Separamos la brújula del mapa, la tomamos en la mano, la mantenemos horizontal y nos giramos hasta que el norte del limbo coincida con el norte de la aguja imantada. Manteniendo esta orientación, la regla de dirección de la base, es la que nos marca el rumbo a seguir.

El mapa de Orientación

El mapa es la representación gráfica en dos dimensiones (2D) y tamaño reducido (a escala) de un terreno o territorio real (3D). Nos permite recorrer espacios desconocidos, calcular distancias aproximadas y decidir recorridos posibles. Es una herramienta imprescindible para las carreras de orientación por varias razones:

-En él están representadas las balizas que marcan la carrera.

-Nos ayuda a posicionarnos en el terreno y a decidir que recorrido es el más ventajoso.

-Nos evita un reconocimiento del lugar o tener que tantear o buscar trayectos.

-Nos muestra obstáculos o dificultades existentes.

¿Cómo interpretar el mapa?

Para poder orientarnos, debemos saber interpretar y "leer" los convencionalismos y símbolos que nos ofrece el mapa:

Símbolos: son marcas pequeñas de diferentes colores y formas que representan elementos puntuales o concretos de la realidad (fuentes, puentes, cuevas...).

Trazos: son líneas de diferente trazo (continuo, grueso, discontinuo...), o color, que representan recorridos reales (ríos, vallados, tendido eléctrico, etc.).

Colores: información sobre la altitud, tipo de cobertura vegetal o tipo de superficie (bosque, pradera, roca, agua...). Estos tres tipos de representaciones, están incluidos en la leyenda del mapa (ver imagen).

Curvas de nivel: son líneas que tratan de representar las irregularidades de la elevación del terreno. Dependiendo de cada escala del mapa, la separación de altitud marcada por cada línea de nivel puede ser cada 10, 20, 25, 50, 100 metros, etc.

         

Los comienzos de la Orientación

El comienzo de la Orientación se remonta a mediados del siglo XIX con la aparición en Escandinavia de los primeros planos topográficos modernos. Ya en esa época, en medios militares escandinavos se comienza a realizar prácticas en el campo con mapas como medio para entretener a sus tropas, algunos de ellos consistentes en pasar mensajes a través de bosques más o menos inexplorados.

A mediados de los 90’s (1890), creció en esta zona el interés por las carreras largas sobre terreno desconocido. Estas carreras fueron también llamadas “Orienteering”, que en su significado escandinavo quiere decir “encontrar rutas o direcciones”. Estas competiciones se realizaban todavía sin mapa.

Pocos años más tarde, comenzó en medios militares el interés por una mezcla de campo a través con lectura de mapas, dentro de lo que se vino a llamar “orienteering running”, que se practicaba como complemento al entrenamiento militar.

El primer encuentro a gran escala de orientación fue organizado en 1918 por el oficial sueco Ernst Killander al sureste de Estocolmo. A nivel competitivo, el primer evento organizado reunió cerca de 220 corredores. Killander continuó elaborando las reglas y los principios del deporte, y hoy es considerado por toda Escandinavia como el «Padre de la Orientación».

Modalidades de las carreras de Orientación

• Carrera convencional: es la más común de todas, se realiza de forma individual y a la luz del día.

• Carreras de orientación nocturna: La dificultad añadida por la oscuridad de la noche, se trata de paliar escogiendo recorridos más cortos y terrenos más fáciles y sin peligros. Además, los participantes llevan una linterna frontal para facilitar su avance.

• Carreras de orientación por relevos: Cada miembro de un equipo realiza un recorrido individual, el resultado final del equipo corresponde a la suma de los tiempos de los recorridos individuales de cada uno de sus componentes.

• Orientación con esquíes: La competición se disputa sobre un terreno nevado y los competidores disponen de equipo de esquí de fondo (nórdico).

• Orientación sobre otros medios de desplazamiento: Sobre todo bicicleta de montaña y también piragua.

• Orientación escolar: Son las carreras en las que más nos vamos a centrar durante la docencia habitualmente en periodo lectivo. Todos los aspectos de su organización y realización son adaptados a las circunstancias de cada centro escolar y las diferentes edades en las que se llevan a cabo. Los recorridos se pueden ubicar en el recinto escolar (patios, aparcamiento, etc.) o en parques cercanos al mismo, los mapas especializados se sustituyen por planos del centro fotocopiados, e incluso la brújula puede no ser necesaria o imprescindible. A modo de actividad extra escolar (cuando el tiempo lo permita) se podrá organizar una excursión a un parque natural para realizar una carrera de orientación real y así aplicar todos los contenidos aprendidos durante las clases de educación física.

¿Cómo es una carrera de Orientación Deportiva?

Esta modalidad deportiva consiste en realizar una carrera, a través de un espacio (normalmente terreno natural), en el que hay colocadas un número conocido de postas o balizas, que cada corredor debe encontrar y visitar. El orden en que se recorren las balizas es libre, de forma que cada corredor diseña su propio recorrido. El número de balizas, la longitud del recorrido (o extensión del terreno utilizado) y la dificultad del terreno (cuestas, bosque, obstáculos naturales, etc.) son variables y se eligen en función del nivel de los participantes.

El objetivo de la carrera es completar el recorrido (pasar por todas las postas) en el menor tiempo posible valiéndose tan sólo de la información aportada por el mapa y en todo caso con la ayuda de la brújula como instrumento de apoyo para orientar el mapa o a nosotros mismos.

Las balizas tienen algún sistema de señalización para localizarlas cuando estamos ya cerca de ellas (lo oficial son unos cuadros o unas bolsas de color blanco y naranja), así como otro sistema para marcar la tarjeta (o el mapa) que el corredor entrega al llegar a meta. De esta forma la clave de cada baliza garantiza que el corredor ha pasado por las balizas y que además ha sido capaz de identificarlas con respecto al mapa.

¿Qué es la Orientación Deportiva?

El Deporte de Orientación constituye una práctica físico-deportiva que pone en marcha a cuerpo y mente, y que brinda la oportunidad de disfrutar del contacto directo con la naturaleza, sin límites de edad ni de forma física.

      Los valores inherentes a este deporte, el contacto con la Naturaleza, la práctica física basada en una actividad de resistencia muy saludable, la adquisición de conocimientos técnicos de aplicación a la vida cotidiana y la interrelación que existe con otros Deportes de Aventura, provoca que cada día sean más los que se inician, ya sea para competir o, sencillamente, para disfrutar.

       Se trata de un deporte perfectamente reglamentado por la respectiva Federación Internacional (IOF). Los mapas, muy precisos y detallados, han sido realizados siguiendo una simbología IOF que, aunque es muy completa, no ofrece grandes problemas a los que se orientan por primera vez.

¿Qué ofrece este deporte?

Para muchos, el Deporte de Orientación es un deporte de competición y alto rendimiento, muy físico y técnico, al que hay que dedicar muchas horas de entrenamiento y en el que se depositan muchas ilusiones.

Para otros, como ya hemos dicho anteriormente, significa un deporte saludable y agradable en donde existe una gran variedad de categorías (deporte para todos) durante una misma competición pueda atender a orientadores de distinta edad y diferente motivación.

No obstante, la orientación es una una forma excelente de disfrutar el entorno natural y un deporte con unos valores y un potencial excepcional. Desarrolla habilidades espaciales, habilidades técnicas de interpretación del mapa y permite a los más jóvenes desplazarse con autonomía en cualquier bosque.